Személyre szabott étrend tervezés
Ezekben a 6 hetes programokban minden benne van, amire egy egyszerűen tartható, egészséges étrendhez szükséged lehet:
✅ változatos ételek, sok-sok finom és könnyen elkészíthető recept
✅ praktikus tippek, folyamatos kapcsolattartás
✅ gyors, hétköznapokba illeszthető megoldások.
ALAP CSOMAG
6 hetes együttműködés
Neked való ez a csomag, ha nincs speciális ételallergiád/intoleranciád.
Csomag tartalma:
✅ Részletes állapotfelmérés – kérdőív kitöltése és személyre szabott elemzése
✅ Előzetesen kitöltött 5 napos táplálkozási napló kiértékelése
✅ Egyéni kalóriaszükséglet kiszámítása a céljaid alapján
✅ Teljesen rád szabott étrend, hogy könnyen tartható és élvezetes legyen
✅ Napi 4 vagy 5 étkezés – változatos és kiegyensúlyozott menü
✅ Minden étkezéshez legalább 15 választható opció, hogy ne legyen unalmas az étrended
✅ Több mint 50 finom és egyszerű recept, amiket gyorsan elkészíthetsz
✅ Kezdő Életmódváltók Kézikönyve e-book, amely segít elindulni az életmódváltás útján
✅ Folyamatos támogatás – kérdés esetén bármikor fordulhatsz hozzám
✅ Figyelembe veszem az általad kedvelt és nem kedvelt ételeket
✅ Vitaminajánlás és életmódtanácsok, hogy a lehető legjobb formádat hozhasd
Csomag ára: 25.000Ft
MENTES CSOMAG
6 hetes együttműködés
Neked való ez a csomag, ha van valamilyen speciális ételallergiád, intoleranciád (tej, tojás, glutén).
Csomag tartalma:
✅ Részletes állapotfelmérés – kérdőív kitöltése és személyre szabott elemzése
✅ Előzetesen kitöltött 5 napos táplálkozási napló kiértékelése
✅ Egyéni kalóriaszükséglet kiszámítása a céljaid alapján
✅ Teljesen rád szabott étrend, hogy könnyen tartható és élvezetes legyen
✅ Napi 4 vagy 5 étkezés – változatos és kiegyensúlyozott menü
✅ Minden étkezéshez legalább 15 választható opció, hogy ne legyen unalmas az étrended
✅ Több mint 50 finom és egyszerű recept, amiket gyorsan elkészíthetsz
✅ Kezdő Életmódváltók Kézikönyve e-book, amely segít elindulni az életmódváltás útján
✅ Folyamatos támogatás – kérdés esetén bármikor fordulhatsz hozzám
✅ Figyelembe veszem az általad kedvelt és nem kedvelt ételeket
✅ Vitaminajánlás és életmódtanácsok, hogy a lehető legjobb formádat hozhasd
Csomag ára:
1 intolerancia esetén: 30.000 Ft
2 intolerancia esetén: 33.000 Ft
3 intolerancia esetén: 40.000 Ft
SPECIÁLIS CSOMAG
6 hetes együttműködés
Neked való ez a csomag, ha van valamilyen hormonális problémád (PCO,PCOS, IR, pajzsmirigy túlműködés vagy alulműlödés).
Csomag tartalma:
✅ Részletes állapotfelmérés – kérdőív kitöltése és személyre szabott elemzése
✅ Előzetesen kitöltött 5 napos táplálkozási napló kiértékelése
✅ Egyéni kalóriaszükséglet kiszámítása a céljaid alapján
✅ Teljesen rád szabott étrend, hogy könnyen tartható és élvezetes legyen
✅ Napi 4 vagy 5 étkezés – változatos és kiegyensúlyozott menü
✅ Minden étkezéshez legalább 15 választható opció, hogy ne legyen unalmas az étrended
✅ Több mint 50 finom és egyszerű recept, amiket gyorsan elkészíthetsz
✅ Kezdő Életmódváltók Kézikönyve e-book, amely segít elindulni az életmódváltás útján
✅ Folyamatos támogatás – kérdés esetén bármikor fordulhatsz hozzám
✅ Figyelembe veszem az általad kedvelt és nem kedvelt ételeket
✅ Vitaminajánlás és életmódtanácsok, hogy a lehető legjobb formádat hozhasd
Csomag ára: 33.000 Ft