Rólam

Ami miatt elindultam ezen az úton…

Régen egyáltalán nem figyeltem oda a táplálkozásra, és ez bizony meg is mutatkozott a közérzetemen. Gyakran volt puffadásom, fáradékonyabb voltam, és hiányzott az az energia, ami ahhoz kell, hogy jól érezzem magam a mindennapokban. Amióta azonban tudatosan étkezem és odafigyelek a tápanyagokra, teljesen más lett az életem: megszűntek a kellemetlen tünetek, sokkal energikusabbnak érzem magam, és az edzések is jobban mennek.

Pár éve elkezdtem mélyebben foglalkozni a táplálkozással, és rájöttem, hogy nem a tiltások és a szélsőséges diéták jelentik a megoldást, hanem a tudatos, fenntartható szokások kialakítása. Megtanultam, hogyan lehet kiegyensúlyozottan, élvezettel enni úgy, hogy közben támogassam az egészségemet és a céljaimat is.

Az aktív sport számomra nem csak hobbi, hanem életforma, és pontosan tudom, mennyit számít, ha a táplálkozás is támogatja a céljaidat. Éppen ezért hoztam létre a Step by Step Programot, ami lépésről lépésre segít abban, hogy tisztában legyél a kalóriáiddal és makróiddal.
A 6 hetes programjaimat pedig úgy építettem fel, hogy ne csak fogyást, hanem valódi életmódváltást hozzanak – tudományosan megalapozott, hosszú távon is tartható módszerekkel.

Táplálkozási tanácsadóként abban segítek másoknak, hogy ők is megtapasztalják ezt a változást, amelyet magamon tapasztaltam meg az évek alatt. Ha szeretnéd energikusabbnak érezni magad, formálni az alakodat és végre egy olyan életmódot kialakítani, ami működik és élvezhető, akkor itt az idő, hogy belevágj! Én itt vagyok, hogy segítsek.

Kezdjük el együtt!